sei lá

cara m
mu peso ta ocilando muito...
ainta não decidi se vou malhar hj...
ate agora 319 calorias...não passarei de 500
fuck
quero emagrecer rapido!!!
Então é melhor eu malhar né?
to tomando mais agua, o que da impressao q to engosrdando
:P

51,700

pesagem feita em farmacia no meio da tarde.

Até agora comi 305 calorias, pretendo comer ate 500 hj.

Ta foda fazer esse lf, mais só vou parar quando atingir meus 28 kilos e aí vou para 800 calorias.

Hj fiz 40 min de esteira e 20 min de bicicleta.


Quando comecei essa minha nova fase de emgrecimento e resolvi fazer o blog, tava pesando, na balança do meu irmão 53,600. Agora , na balança dele, to pesando 51 :)

É bom ver resultados, mais o dia dia é arduo.



Odeio lanchinhos de confraternizaçao, tentaçao. Comida de graça parece q vc tem q comer né?

51,2

emagreci 1 klo da noite pro dia. Me pesei de jejum e taí ese peso. Isso é normal?
toda vez q durmo emgreço mais?

52,300

cara hj malhei 20 min de esteira, 20 de bicicleta e 20 de trasport. Acho q vou fazer isso de seg a sex.
ingeri 495 kcal.. shake+ barrinha de cereal + vitamina de mamão com mexirica e ração humana

cara tenho que chegar nos 48 kilos ate dia 20/07

To indo viajar e tenho q estar linda.
Se tiver certa essa tabela...até o fim da semana to com 50 kilos
eba!!!

tomei só 600 ml de agua

peso de hoje: 51,5

Ontem tomei um lsd no motel com meu namorado...aí só comi chicletes, energético mamute , 5 morangos e 1 marshmellow.

o melhor é ver que deu resultado.
Hoje comi 2 mexiricas e um prato de salada.

Quero alcançar 48 kilos na semana que vem....
Faltam 3 e 500!

go!

peso de hj : 52,400

hj só comi 23 peças de sashimi

30 min de bicicleta + serie de musculação


Desde terça comecei a comer só arroz integral. Tipo...n emagrece muito, mais te ajuda a recuperar o auto controle. Não tem dado muito resultado, perdi só um kilo.

Vou mudar a dieta p comer so arroz num dia. no outro só sashimi. e no outro alimentação crua. Contando no max 300 kcal...aí quero ver não fazer efeito.

Maldita sejam as propagandas de comida!

ola!!!

bom, estou criando esse blog para me ajudar a emagrecer.

estou pesando 52,450 tenho 1,53.

to tomando um diuretico natural, chá verde, malhando e comendo só arroz integral ha 3 dias.

Eu quero muito pesar 43 kg , eu vou conseguir.
espero que sim.

to fumando tambem para passar a fome